市民公開講座に参加いたしました。

吉田先生の滑るギャクも要所にありあっと言う間に公演が終わりました。

フレイルの早期発見と対策等の説明がありました。本人も気づかずにフレイルになり元に戻らない状態になりやすくその後、身体機能障害からの回復は困難なので、いかにフレイルの状態から健康・自立に回復させる重要性を再認識いたしました。

運動・栄養・休養・口腔⏪️これが大切

手前味噌ですが、指圧・マッサージも上記の4要素を発揮するためにやくだちますね(*^^*)。